Am trecut prin asta. La propriu.
Alin Ganciu
Mă numesc Alin Ganciu. În 2016 am făcut operația de sleeve gastric și am slăbit de la 170 kg la 83 kg. Dar am făcut o greșeală pe care o văd acum la mulți pacienți bariatrici: nu am integrat sportul imediat după operație și am pierdut multă masă musculară odată cu grăsimea. Sunt antrenor personal certificat și fost sportiv de performanță în lupte greco-romane. Am construit aceste programe special pentru oameni operați bariatric — ca tu să nu repeți greșeala mea.
De ce antrenamente specializate pentru bariatrici?
După o intervenție bariatrică, corpul trece prin
-
pierdere accelerată în greutate
-
scădere a masei musculare
-
reducerea forței și a mobilității
-
risc de stagnare sau recâștig al kilogramelor.
După o operație bariatrică — sleeve gastric, bypass sau altă intervenție de micșorare a stomacului — o parte din kilogramele pierdute pot fi mușchi, nu doar grăsime. Programele standard de fitness nu țin cont de aceste particularități. Antrenamentele mele sunt concepute să sprijine pacienții bariatrici în fiecare etapă post-operatorie, cu obiective clare: păstrarea masei musculare, corectarea posturii, creșterea rezistenței și menținerea rezultatelor pe termen lung.
Ce lucrăm împreună
-
Menținerea masei musculare în perioada de slăbire accelerată.
-
Creșterea tonusului și a rezistenței fizice.
-
Îmbunătățirea mobilității și a posturii.
-
Întărirea mușchilor de susținere a coloanei vertebrale.
-
Un stil de viață activ, sustenabil — în ritmul tău, de acasă.
Cum funcționează, pas cu pas
De la primul mesaj până la primul antrenament — totul este ghidat, în ritmul tău și cu acordul medicului tău.
1
Îmi scrii
îmi spui când ai fost operat, ce intervenție ai avut și cum te simți.
2
Ținem cont de medicul tău
programul se construiește în jurul recomandărilor chirurgului tău.
3
Alegi formatul
individual 1-la-1 sau grup de maximum 8 persoane operate bariatric.
4
Te antrenezi online, ghidat
de oriunde ai internet, în ritmul tău.
5
Ajustăm constant
monitorizare și feedback la fiecare ședință, iar planul evoluează odată cu tine.
Experiența mea personală
Misiunea mea
Am fost exact în locul tău și știu cât de important este să ai un plan corect și un sprijin real. Scopul meu este să-ți ofer antrenamente eficiente, sigure și adaptate, astfel încât să îți menții rezultatele și să îți construiești un corp sănătos pe termen lung.
Ce spun clienții noștri
Am început antrenamentele cu Alin după operația bariatrică și deja simt o schimbare mare în forța și mobilitatea mea. Planul lui este clar și adaptat nevoilor mele, iar ședințele sunt eficiente și sigure.
