Cine sunt eu
Alin Ganciu
Numele meu este Alin Ganciu, antrenor personal certificat, fost sportiv de performanță în lupte greco-romane și operat bariatric (gastric sleeve) de peste 9 ani. Am trecut prin transformarea de la 170 kg la 83 kg, dar pentru că nu am integrat sportul imediat după operație, am pierdut multă masă musculară. Aceasta a fost una dintre cele mai mari greșeli și tocmai de aceea am dezvoltat programe dedicate bariatricilor, pentru ca alții să nu repete aceiași pași.
De ce antrenamente specializate pentru bariatrici?
După o intervenție bariatrică, corpul trece prin
-
pierdere accelerată în greutate
-
scădere a masei musculare
-
reducerea forței și a mobilității
-
risc de stagnare sau recâștig al kilogramelor.
Programele standard de fitness nu țin cont de aceste particularități. Antrenamentele mele sunt concepute să sprijine bariatricii în fiecare etapă post-operatorie, cu obiective clare: păstrarea masei musculare, corectarea posturii, creșterea rezistenței și menținerea rezultatelor pe termen lung.
Beneficii pentru tine
-
Prevenirea pierderii masei musculare după operație.
-
Creșterea tonusului și a rezistenței fizice.
-
Reducerea riscului de recâștig ponderal.
-
Îmbunătățirea mobilității și a posturii.
-
Un stil de viață activ, sustenabil și sigur.
Avantajele antrenamentelor online
Antrenamentele online îți oferă libertatea de a-ți transforma stilul de viață fără constrângeri de timp sau locație. Indiferent dacă ești acasă, la birou sau în vacanță, ai acces la programe personalizate și la sprijin constant, astfel încât să te antrenezi în ritmul tău și să obții rezultate reale.
Experiența mea personală
Misiunea mea
Am fost exact în locul tău și știu cât de important este să ai un plan corect și un sprijin real. Scopul meu este să-ți ofer antrenamente eficiente, sigure și adaptate, astfel încât să îți menții rezultatele și să îți construiești un corp sănătos pe termen lung.
Ce spun clienții noștri
Am început antrenamentele cu Alin după operația bariatrică și deja simt o schimbare mare în forța și mobilitatea mea. Planul lui este clar și adaptat nevoilor mele, iar ședințele sunt eficiente și sigure.